蒜蓉秋葵，健康美味

 时间：2026-04-24 03:15:29

1、秋葵用清水洗干净

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2、焯水后捞出备用

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3、晾干

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4、切除头部

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5、将秋葵从中间切开

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6、摆在盘子里

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7、将蒜头拍成蒜末

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8、将蒜末与生抽，耗油，陈醋，辣椒油放入小盘中，搅拌均匀

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9、摆盘完成

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