1、提前订好目标。熬夜不瞌睡的小秘诀之一就是要提前订好目标。你要熬夜,那肯定是要做一些事吧,既然是想做成一些事,那就要提前把目标订好才行,比如一晚上你想达到什么样的目标,比如你是想学习,还是想做成什么事等,只有把目标订好了,你才不会半途而废。

3、要学会劳逸结合。熬夜不瞌睡的小秘诀之鹩梏钔喔三就是要学会劳逸结合。熬夜久了,肯定会困,为了让自己熬夜不困,那就要学会劳逸结合,比如你是熬夜学习的话,那就要学习一会就休息一会,比如学习一个小时,就休息一会,不要一直学习,因为太过于长久的学习,会让你觉得很困,你就很难坚持下来的。

5、有困意时要多喝水。熬夜不瞌睡的小秘诀之五就是有困意的时候要多喝水。晚上熬夜久了就觉得好困,那这个时候就要注意了,因为熬夜久了就会有缺水的反应,所以这个时候要及时的补水。在晚上口渴的时候,有些人喜欢喝茶喝咖啡,其实这是很不好的习惯,建议在晚上有困意时,口渴时就喝点温水,既可以补充身体的水分,也不至于影响你后面的睡眠。

7、准备点糖果。熬夜不瞌睡的小秘诀之七就是可以准备点糖果。当你熬夜奋战之时,看书看久了,坐久了就会觉得很累,休息也不管用了,那你也可以去准备点糖果,吃点糖果,甜在嘴里,可以刺激你的神经,让你变得更清醒,也可以缓解你的困意。
