1、迎面上步接传球练习参加者排成纵队，①持球面向纵队站立相距57m。②上步接①传来的球，做急停后，聪艄料姹再回传给①，然后跑回原来队伍的后面。接着③上步接①传球再回传给。依次反复练习。传一定次数后，轮流替换①。要求：上步接球手法正确；接球后要平稳，①传球的力量要柔和。
3、移动中接前、后、左、右的球两人一组，相距46m。①持球把球传给②，②根据①传出的球向前、后、左、右移动接球，并回传给①。规定一定次数后，由②传球。要求：②移动中接传球要保持正确姿势，要判断好来球方向、路线及时移动接球，接球停稳后迅传回传。
