莲子桂圆汤的做法与其功效和作用

大逛罹为垴家都知道莲子有清热安神强心明目补脾的的功效和作用，桂圆是补血补气的作用，所以莲子桂圆狼搞钵擞汤是一道很好的补血不气安神养心的养生之汤。 那莲子桂圆的做法是怎么做呢？材料：莲子三十克。桂圆肉三十克。红枣二十克。冰糖适量。

一、莲子洗净，去心，用温水泡两个小时作用，二、同时也把桂圆肉红枣洗干净，加上泡了两个小时的红枣莲子一起一起放到砂锅里面加入适量的水，用小火，炖到莲子烂，在放冰糖煮溶即可。莲子桂圆汤制作简单，方便。春夏秋冬都适合饮用