简单食疗治疗便秘的7个方法

 时间:2024-10-13 13:21:20

1、每天用香蕉皮煮水30分钟,连续服用若干天,可治疗习惯性便秘。

简单食疗治疗便秘的7个方法

3、每天早起空腹饮用凉开水一杯,稍事活动,如果没有反应,可再饮用一杯,不多时,即可通便。

简单食疗治疗便秘的7个方法

5、每天吃一小盘凉拌的糖醋苦瓜,治疗便秘当天即可见效。

简单食疗治疗便秘的7个方法

7、早晨起床后,空腹服用褪色的橘子2个,约1个小时大便即可顺利解下。

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