胃不好怎样养胃养胃五大方法介绍

 时间:2024-10-12 01:38:15

1、细嚼慢咽食物在胃里停留的时间比较久,它要消化掉食物,把大颗粒食物转化为小颗粒。小颗粒食物分解成小分子,顺利通过消化道黏膜而进入血液,其他大分子就只能变成粪便排出。所以大食物容易使胃消化不良。

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3、腹部按摩每天晚上临睡前,做个腹部按摩也能有效养胃哦。就是将双手叠加在肚子上,以肚脐为中心,顺时针画圆三十下,然后又逆时针三十下,刚开始力道小点,后面可以稍微加大力道。长此以往,可以有效改善肠胃功能,还可以减小肚子。

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5、服用养胃保健品猴头菇自古就被推崇为“养胃山珍”,现代医学研究进一步证明,猴头菇是消化系统的保健圣品。太阳神猴头菇胃肠保健口服液是以猴头菇为原料制成的养胃保健品,针对消化系统,主要是胃部的常见病、多发病的保健有显著的效果。

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