泡脚的好处和注意事项

1、中医上说，晚上泡脚可以起到补血的效果，对于手脚冰凉、皮肤爱长斑、憋闷可以晚上泡泡脚，并非把脚泡到水里就可以的，热水中放些红花，效果不错。

3、对于爱便秘的人来说，泡脚的时候可以在水中放入盐，有效的解除一天带给你的疲劳。

5、女性痛经孀晏弁钾也很常见，那么热水泡脚更为重要，加入益母草、当归、白勺可以祛除腹痛，调经止痛。当然也可以起到皮肤细腻的效果。记住经期不要泡脚，以免带来不适。