1、减肥方法一：家中准备一台电子秤，两个星期秤一次，注意控制体重。
2、减肥方法二：少吃鱼、肉类，可以多吃菜、豆类等含纤维素高的食物。除了一日三餐后不吃其它的零食，一定要管得住嘴。
3、减肥方法三：一说到运动减肥，大家都会说“没空”“没时间”，我教大家的是最简单的方法，每天睡前做仰卧起坐，平时没做的，第一天做得少，但要尽力去做，第二天会觉得肚皮痛，也要坚持、坚持、坚持。
4、减肥方法四：多动！每天花一小时的时间去走路，坚持一个月，这是瘦肚子的好方法，不能长坐不动。
5、减肥方法五：不管是在电脑前，还是在玩手机，每半小时要起身，走一走。
6、减肥方法六：多做家务可以美化家庭环境，还可以减肥，何乐而不为呢？
