杂蔬蟹柳奶酪烘蛋｜微波炉版

1、蔬菜蘑菇切块或者切丝，我用了小番茄、胡萝卜、洋葱和鲜香菇，国内刷少许油炒软，可以放少许盐和五香粉调味（随意放自己喜欢的调料）

2、将蔬菜蘑菇装在碗里，我分了3个碗

3、撕些蟹柳放上面，每个碗里倒入一个打散的蛋液（我用了蛋白液）

4、上面再磕一个鸡蛋

5、撒些奶酪铺在蛋黄周围，上面撒些黑胡、辣椒粉（随意撒）

6、微波炉中高火加热4分钟即可

7、咸鲜口味，好吃