1、孕妈妈要放松心情
一般情况下，37周——42周都算是足月妊娠，宝宝在40周没有发动的话，大部分的妈妈都会很焦急，这时候准妈妈们应该放松心情，按时孕检，静静等待胎宝宝的情况。一般情况下在怀孕41周时，医院会进行一定的处理，比如催产等，但不论如何都不要超过孕42周去医院。因为这时胎盘有可能老化，宝宝的供养不足。
2、孕妈妈要适当的运动
到了怀孕后期，孕妈妈可以适当的在家人的陪伴下散步，适当的运动有助于心情的放松，对顺产也有帮助，但千万不要做剧烈运动，也不要独自外出，以防突发意外身边无人。
3、孕妈妈要多关注宝宝的胎动
一般到了孕晚期，由于空间较拥挤，宝宝的胎动会减少，但是孕妈妈要多注意宝宝胎动，如果有异常，请及时就医。
4、孕妈妈要关注自身的身体状况
如果孕妈妈出现规则性阵痛、见红、破水等情况请及时就医！
规则性阵痛与假性阵痛不同，分娩前的阵痛则很规律，随着产程的进展，阵痛的频率会越来越密集，每次阵痛的时间会越长，疼痛的程度也越来越厉害，且疼痛多由子宫底开始，然后辐射至整个子宫及后腰。孕妈妈可自行感觉。
如果破水，请让家人尽快拨打120，建议孕妈妈不要走动而要立即躺下，将腿抬高，以防止羊水流出过多，在第二产程中，羊水的润滑作用可以帮助宝宝顺利出生。如果医院很近，建议能将孕妈妈尽量躺平的状态送至医院。
5、配合助产士的口令
在第一产程时孕妈妈应尽量保持呼吸，保持体力，如果肚子痛了，就深呼吸。等到有了大便的感觉，就是进入第二产程的信号，请告诉医生或者助产士，医生检查宫颈柔软，宫口开到合适的程度，会让您用力，此时不要大声喊叫，肚子痛时用力，不痛时保持体力休息。
