养心又养胃的十大健康水果你知道吗

1、苹果    有效抗癌，降低血脂，血压等等

2、杏     有丰富的胡萝卜素，帮助人体吸收维生素A

3、香蕉     对人的心脏和肌肉功能都有好处

4、黑莓    有利于心脏的健康，其中纤维物质的含量是其他水果的三倍

5、蓝莓     多吃蓝莓可以减少尿路感染哦

6、甜瓜     富有丰富的维生素A和C

7、樱桃    可以保护心脏健康，大樱桃通常又称为“车厘子”

8、葡萄柚   具有很富的维生素C

9、紫葡萄    是保护心脏的有效武器，能够对心脏提供3重保护

10、越橘     减少尿路感染的几率