如何才能保护好自己的眼睛

 时间:2024-11-09 05:53:53

1、一、不要让眼睛过度的疲劳,不能用电脑时间过长,最好每个一小时可以让眼睛适当的去眺望一些比较绿色的环境,这样可以缓解一下眼睛的压力,可以很好的保护好眼睛。

如何才能保护好自己的眼睛

3、三、看书的距离也不要太靠近书籍,光线要选择适合的地方,太亮会刺激双眼,太暗也容易伤害到眼睛,还有写字的姿势也要端正,一定要按照要求来端正鞋子的姿势,不然眼睛容易近视。

如何才能保护好自己的眼睛

5、五、经常做眼保健操,正确的眼保健操可以保护好我们的眼睛,可以对眼睛周围的穴位进行按摩,让眼睛得到放松,,但是在眼保健操之前最好双手清洗干净,以防细菌感染,这样也可以保护眼睛。

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