1、肾虚的人通常情况下气色很差，脸的光泽度、潮湿度明显不够，我们可以通过看镜子开查看自己是否有这些症状
2、其实一般都是精神压力过大的原因导致的，这时候我们就应该注意调理身体了，长期调理，才能使得面部在现红润光泽。
1、如果最近总是出现忘记做某件事，或者忘记带什么东西之类的，你就要想想是不是跟肾虚有关了
2、现在肾虚已经开始年轻化了，很多年轻人也容易出现该问题，所以应该重视起来，好好保养自己的身体
1、小便功能的表现有两种情况
一种就是小便频繁，喝多了水就想小便，比如说在学习小便后上课，过以后可还没有下完就又想小便了，这些都有可能是肾虚的问题，有时候晚上不敢什么喝水，喝了就会半夜上厕所之类的类似的问题
2、另外一种，就是尿急的表现，有时候一紧张就想小便，这也很有可能是肾虚的表现
3、所以，我们应该重视自己身体的健康，合力规划自己的生活，放松心情，学会释放压力，才能更好的预防肾虚
