1、为了防止积奶，平时要及时喂宝宝，让宝宝多吸母乳，让乳腺保持畅通。没喂奶的那一侧，也要将母乳排空。这样不仅避免积奶情况发生，而且还可以避免以后停止哺乳后胸部呈一大一小的状态。
2、积奶的情况下，将母乳排空是重中之重。一般积奶的时候，胸部有硬块。可以先用毛巾热敷，再让宝宝吸，或者用吸奶器吸出来。
3、有时候积奶比较严重，积存的母乳已经成膏状了。这时候不要怕痛，用手顺时针按摩，然后由内向外顺着奶头挤出来。
4、积奶的时候也不要忘了多喝水，因为这时候处于发烧状态需要消耗身体内大量水分。而且不断地挤奶，也需要水分来补充。
5、这时候可以喝一些中成药颗粒，一般比较常见的就是板蓝根颗粒或者夏桑菊颗粒，可以在一定程度上缓解症状。如果想要继续喂宝宝母乳，其他药物就不要轻易尝试。
6、另外条件允许可以请催乳师。催乳师可以通过按摩等手段疏通乳腺，将积存的母乳排出。
7、宝妈发烧的时候可以贴小朋友经常用的退烧贴，可以一定程度上减轻痛苦。
8、通过一系列自主手段都没有改善，建议宝妈停止哺乳，去医院外科检查一下是否感染。如果感染了，就需要用消炎药或者外敷药。严重的甚至要进行外科手术将积奶排出。宝妈也不要内疚不能哺乳，尽力就好。
