1、调整心态，放松自己。当我们同时遇到好多事情的时候，我们会感到烦躁，感到无力，不知道该这么办？这些一系列的感觉都归咎于我们的心态，当我们感到这些事情对我们的影响很大时，不妨让自己放松下来，我们可以一件一件解决，慢慢来，问题总会解决的，相信自己，相信自己能够解决问题的能力。
3、借助别人的力量来鼓励自己压力是无形的，我们会有生活的压力，工作的压力，也会有来自的领导的压力，但是同时我们也可以借助领导来激励自己，领导在你情绪、状态下滑时会及时的鼓励，领导的鼓励只要你听到心里去，在一段时间内你就会保持积极向上的心态，暂时将压力抛去努力去工作。
5、工作、生活两分开来自工作的压力应该占据我们压力源的大部分，在白天繁重的工作之后，回到家里我们要学会充分放松，回到家里就不要想关于工作的任何事，休息时间就是用来休息的，我们可以在晚上回到家的时候，听听音乐、看看书、看看电影亦或者打会游戏，只要能让自己感到全身放松的，能够释放压力的，都是可以的，看个人爱好。
