怎么做美味营养的绿拿铁

 时间:2024-10-14 00:41:35

1、鸡毛菜苗洗净备用。小白菜洗净备用。绿葡萄洗净备用。

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2、苹果请挑甜度高的。香蕉偏熟的。苹果切块备用。

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4、把全部果蔬放入食物处理机(搅拌机、原汁机或者萃取机什么的),如果有专门拿来制作这类型果汁的机子就更好了)。加入一包每日坚果增加丝滑的口感。

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6、加入饮用水或者椰子水,原汁机开启,打至丝滑没有颗粒感就好了。再加点树莓点缀。

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