营养减脂饭团的做法

1、把三种米提前泡发沥干水分

2、把准备好的鸡蛋煎熟备用

3、紫甘蓝包菜切丝和肉松备用

4、最后把所有食材均匀铺在米饭上

5、用保鲜膜包好卷起来

6、最后摆形状，减脂饭团就做好了