1、促进减肥
做成干果的话就能减肥。 因为葡萄糖约占40%，而果糖约占30%。 因此，热量很少。 对能量的补给也有效果，而且不会消耗过多的卡路里，所以也有助于减肥。
2、营养补给
含有非常多的氨基酸，据统计大约有18种。 含量在5%左右，已高于其他种类。 通过吃这个，可以补充很多氨基酸。
3、刺激食欲
草莓可以用来做很多好吃的菜。 例如，煮红肉汤，加入枣儿味道就好了。
4、抗癌作用
其汁液对某些肿瘤和疾病具有抑制作用。 对腺癌，淋巴瘤，白血病等疾病有一定的控制作用。
5、通便
含有很多具有这种功能的物质。 除了上述内容以外，还有柠檬酸，脂肪酶等，有助于消化，滋润肠。
6、健胃作用
感觉胃消化功能不好的东西可以吃，其中含有的酶有促进消化的作用。 生吃，一天三次，一次一个。 吃饭前1小时左右吃的话，健胃效果最好。
7、无花果的可食率高，加上含酸量低，没有硬大的种子，因而非常适合老人以及儿童食用。
