一个人带宝宝,关于一日三餐如何安排的小窍门

 时间:2026-02-17 09:38:43

    我女儿是我一个人从4个月带大的,从小白白胖胖,特别招人喜欢,很多人问我一个人带宝宝累不累,当然会累啊!带宝宝是一个24小时的“工作”,但是把时间安排好,事情安排好,陪伴孩子成长是一件很快乐的事情。

    要想孩子健康快乐的成长,每天三次出去玩必不可少,早上孩子醒了,喂饱她,10点钟左右带出去晒太阳,和小伙伴们一起玩到11:30左右,然后回家吃午饭,这个时候就需要快速做午饭给她,早餐可以蒸个蛋羹,午餐可一定要营养丰富,不容马虎。这个时候就有一个小窍门了,那就是宝宝睡觉的时候,你要先起来把午餐需要的食材准备好,洗好切好,装在保鲜袋里,放冰箱保鲜。例如中午蒸鱼,那你就要把鱼收拾好,放到冰箱,青菜洗好切好,粥也可以在早上出门前预约上。那么你带孩子回到家,一般5——10分钟就可以吃上午饭,吃饱就能睡香香啦!

    

    一般宝宝小的时候中午睡2个小时左右,我们可以陪着睡1个小时(我一般睡半个小时,睡多了晚上会失眠)然后轻手轻脚的出来,准备晚餐啦!晚上我一般会煮点小面条,那么可以把需要的瘦肉或其它,胡萝卜或其它食材切好,放在冰箱,等宝宝睡醒就出去玩,玩累了,回家就可以吃到香喷喷的面条啦!

    晚上爸爸回来了,一家三口在小区里散散步,宝宝有爸爸妈妈的陪伴,好有爱,从小都好有安全感,很爱笑!

    

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