1、饱食后不宜饱食后消化器官的活动增强，此时若下水，血液将首先满足肌肉活动的需要，消化器官的供血必然不足，将降低消化器官的功能，影响食物的消化和吸收。此外，由于水的刺激，胃肠的蠕动受到限制，容易引起胃痉挛，出现腹痛或呕吐。因此，饱食后一般应休息30分钟以上再下水活动。
3、剧烈运动或重体力劳动后不宜刷烈运动或重体力劳动后，身体处于疲劳状态，肌肉的收缩和反应能力减弱，动作不易协调。此时若下水，会造成疲劳的积累，易引起呛水、肌肉痉挛，甚至发生潮水事故。
5、饮酒后不宜酒中所含的乙醇对人的神经系统有麻醉作用，会使人体的功能下降，身体的反应能力减弱，动作协调性变差。这时下水就无法清醒地处理可能发生的意外情况，很容易发生溺水事故，另外，饮酒后皮肤血管扩张，大大加快了体内热量的散发，容易引起伤风感冒而损害健康。因此，酒后千万不要马上下水。
