1、准备食材:芝麻菜50g、混合生菜30g、樱桃萝卜2颗、小番茄6颗、三文鱼200g、核桃2颗、橄榄4颗、芒果半个、香蕉1根、遥阒烫王亚麻籽粉1勺、苹果醋1/4杯、冷开水1/2杯、盐5g、橄榄油5ml、食用油5ml、黑胡椒碎5g、意大利黑醋5ml、鲜百里香5g。

3、芝麻菜、混合生菜清水洗净,沥干水分。芝麻菜去掉硬杆,与生菜一起手撕成小块,放入沙拉碗里。

5、橄榄切成小圈,芒果切成小块。

7、炙烤盘上刷好油,中火加热,放入三文鱼片烤熟。

9、香蕉去皮,切块,与亚麻籽粉、苹果醋、冷开水一起放入果汁机中,打成汁。

11、配上餐具,一道营养又健康的早餐闪亮登场。
