减肥期间，选择什么食物能帮助减肥呢

1、水煮蛋水煮蛋含有的蛋白质和氨基酸，有助于你腹部肌肉纤维和造型。

3、香蕉虽然香蕉热量高，但是它含有丰富的维生素B6，纤维和钾，都有助于减肥。而且经常吃的话，还能有助于增强免疫系统，改善心脏健康等。