养胃护胃有哪些妙招

1、要养胃首先要管好自己的嘴，很多时候都需要忌口，什么生的、冷的都尽量不吃或者少吃

3、另外就是饮食要有规律，因为身体如同仪表一样是有规律在运转的，只有遵照它的规律才能有序运行下去

5、养胃尤其是要注意早饭，每天早上起来熬一小锅黏糊糊的稀饭，茧盯璜阝就这新鲜的青菜、香喷喷的白馍，坚持个半年一载，你那漏洞百出的肠胃差不多就可以糊上了。