桑拿浴后注意事项

洗桑拿洗掖悻杞浴浴后及其注意事项：

第一、桑拿浴后忌用暖水淋浴。因为这样一来，就失去了桑拿浴的作用了。温度骤变可刺激神经末梢与内脏，唁昼囫缍这本是桑拿浴的优点。

第二、桑拿浴后无需用干毛巾抹汗，应使汗液蒸发而自然冷却。出汗的本意也是冷却身体。第三、洗浴完毕起身动作不能过快过猛，特别是老年人，一定要适当休息后再缓慢起身。第四、如果使用桑拿浴时感到头晕，应立即中止使用。

第五、桑拿浴的温度不应超过80'C。

第六、在桑拿浴中的停留时间不得超过15分钟。

注意：桑拿浴时不仅要洗的舒服，更要洗的安全!