近年来瑜伽越来越收到广大群众的喜爱，瑜伽是一种锻炼身体的方式，可以达到自己的精神与身体弥合的方法。
工具/原料
瑜伽垫
瑜伽口令
瑜伽的好处
1、瑜伽可以放松自己的身体和精神，现代人的压力越来越大，通过瑜伽可以缓解紧张，放松自己，因此瑜伽是一个消除心理紧张的好方法。
2、口诀记忆法将瑜伽口令动作编成口诀记忆。因为口诀记忆可以加深人的记忆，记忆程度也会加深，口诀记忆是一个快速让人背会瑜伽口令的方法。
4、再难的口令都会记住的。重复记忆的方式，可以将遗忘的口诀反复加深记忆。经过重复，本来一星期记住的，三天就可以记住，这样也是非常快的。
