一个人感觉孤单，要怎么办

1、我觉得首先是分清孤独是什么性质的孤独，是没有人陪你的孤独还是有人陪的孤独。没有人陪的孤独有时候是一种自在，可以自我调节，在一个人的世界看看书听听歌锻炼锻炼身体，然后很谐意地安排好一日三餐，在一个小小的空间尽情享受一份宁静，也许那种孤独不是孤独而是自由自在。但是有人陪的孤独就不是很享受了，比如夫妻之间明明彼此相伴却犹如陌生人，在一个只有两人的环境里彼此能听到呼吸却无法感知心跳，想说会话却永远没有回音，这是一种最熟悉的陌生状态，一种真实的孤独，这种孤独需要强大的心里去支撑去应对，不过只要认为也可以调节，如上面所言之外还可以聚聚会旅旅游，转移陌生

3、当我孤单的时候，我最喜欢看书写作。书会把你从现实的孤单带入另外一个世界，让你尽情地徜徉在书海里。同时你把孤单和忧伤都转化为文字，让自己的心境情绪在文字作品中发酵，消散。

5、当我孤单的时候，我会去公园走走，听听欢声笑语，鸟叫虫鸣，闻闻花香，看看风景，听大自然的声音，看看这个世界，放松自我。