如何放下前任

1、方式一：转移注意力。失恋的你，不要把自己封闭起来关在一个小屋子里，这样只会让你越想越难过，不妨让自己忙碌起来，专注工作或者学习，做自己喜欢做的、你们在一起的时候你曾放弃的事情，去吃点你最爱的食物，看你最喜欢的剧目........

3、方式三：不想念，不联系。把有关TA的东西都收起来，不要反复想起你和TA之间的美好、承诺和纠缠，不要过度美化这段感情，他若一如既往爱你，怎忍心分开？不要去联系TA，要做到对自己狠心，可彻底删了TA所有的联系方式，断了自己的念想，不要去偷偷关注他的动向，不想念，不联系。

5、方式五：学会总结。时间是最好的疗伤药，时间长了，慢慢就会放下。待情绪稳定，总结这段感情终止的原因，找到自己的不足、薄弱点（也不要把所有的过错都揽在自己身上）。学会总结，做到今后不在同一个地方跌到。