新手简单做西兰花油条

 时间:2026-02-16 13:59:39

1、准备食材,把蚝油,生抽,料酒,水倒入一个碗里,搅拌均匀,油条切成一段一段,西兰花掰着小朵,山芋粉加入方子以外的水搅拌备用

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2、把姜蒜切成粒,切碎

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3、西兰花焯水,焯水时滴几滴食用油,为了让西兰花更绿,(稍稍煮一下煮熟透了,因为后面只是翻炒一下就起锅)焯水后冲凉备用

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4、锅里放一点点食用油,爆香姜,蒜,然后倒入事先准备好的调料,烧开,放入油条,快速翻炒均匀

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5、倒入西兰花,倒入准备好的芋头粉,加厚酱汁,用抹刀拉几下,关火,开锅

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6、装盘,有木有像红烧肉的赶脚

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