心里很烦躁该怎么办呢

1、每天要在九点钟前入睡，保证至少10个小时的睡眠时间。当妈妈是非常辛苦的，既要忙着照顾宝宝、家务，黟迮陶樨又要琢磨事业前途，所以不可以再像以前那样11点钟才入睡，要知道宝宝可是夜里会偶尔找溺钠螈约妈妈所以会干扰到妈妈的睡眠。

3、调整宝宝的睡眠时间。很多宝宝习惯于快11点才睡觉，并且在中午睡上2个小时。如果宝宝中午睡眠时间过长，晚上就会到很晚才愿意睡觉，所以尽量让宝宝在晚上8点半入睡。

5、如果心里有事业上的担忧，那么请学会调整自己。很多妈妈都不满足于带孩子做家务，她们会做自媒体或者坚持自己的兴趣爱好。这种勇气是非常可敬的。我们要相信努力一定会有回报，一定要勇敢地坚持下去。