双耳汤的做法和功效

 时间:2026-02-13 09:40:17

1、泡发双耳:

取一块银耳放入清水中泡发,再取一小把干的黑木耳,放在另一个容器中用清水泡发。一般半小时就能泡发好,若想快速泡发,那就用温水盖上盖子泡发吧!

双耳汤的做法和功效

2、清洗双耳并撕成小块:

双耳泡发好后,清洗双耳,并去掉双耳蒂部,再撕成小朵备用。

双耳汤的做法和功效

3、煮双耳:

      锅内放入半锅凉水,若是喜欢喝汤,可以多放点水,最低水位要求将双耳完全浸没。

      盖上盖,先开大火将水煮沸。

双耳汤的做法和功效

4、添加几颗红枣:

汤煮沸后改为中火,再煮15分钟左右,放入3-5颗红枣(放之前,可以捏一下红枣使其开裂),盖上盖继续中火炖煮15分钟左右。

双耳汤的做法和功效

5、添入冰糖:

这时双耳已经熟了,只是还不够烂,再放入几块冰糖,调成小火再熬煮10来分钟。

双耳汤的做法和功效

6、添入少量枸杞:

      这时双耳已经比较熟软了,再添入一小把枸杞,再煮2分钟左右就可以关火啦!

      甜滋滋、软糯糯的双儿汤就炖好啦,饭后、睡前来上一碗甜点双儿汤,生活真是甜蜜蜜!附上更多甜食供您参考!

双耳汤的做法和功效

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