脱发饮食需要注意什么

1、早餐 要营养豆制品奶制品都很不错，也可以和营养粥禽蛋互换搭配着用餐；

3、晚餐 一定不要吃的太晚、因为消化不完、会影响睡眠，易消化食品，应季类蔬菜，不易辛辣、更不要喝酒

5、菜品要注意应季、五色搭配，阴阳属性、应合天气变化，身体变化、调合阴阳达到平和状态