哺乳期怎么做乳房按摩 推荐2种按摩手法

　　在分娩结束后，哺乳就是摆在新妈妈面前的头等大事，而选择母乳喂养的新妈妈要学会正确的乳房护理和按列畹卵擢摩，这样可以帮助你轻松哺乳，同时也能保护乳房健康。那么哺乳期怎么做乳房按摩呢？做乳房按摩有什么好处呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。　　哺乳期怎么做乳房按摩？　　哺乳期做乳房按摩和日常按摩有些不一样，不过一般情况下哺乳期做乳房按摩有这两种按摩手法：　　第一种乳房按摩手法　　1、用一手掌从乳房根部将乳房托起，用另一手大鱼际肌(大拇指根部的大肌群)向乳头方向推数次。　　2、用双手在乳头部轻轻做捻法约30秒。　　3、双手大鱼际肌推摩胸部2~3分钟，从外向乳头方向推摩。　　4、用双手交替在腰部做摩法(顺时针)以腰部皮肤有温热感为宜。　　第二种按摩手法　　1、将手洗净，在手部涂抹温和无刺激的纯天然软膏或少许乳汁。　　2、先给乳房进行理疗或热敷。　　3、放松你的心情。　　4、挤压乳晕，并轻轻按摩乳房皮肤。这样做有助刺激泌乳。　　5、由外侧向乳头方向按摩乳房，力度适中。另外，不可环行用力按摩。