红糖水的好处

1、缓解痛经十宫九寒，绝大多数的女性都有痛经的苦恼，在经期前几天至经期喝红糖水正是缓解痛经的温补佳品，它可以益气补血，活血化瘀，正所谓通则不痛，痛则不通，宫寒问题解决了，痛经也可以有效缓解。

3、驱寒暖胃受了凉身体不适的时候马上喝杯红糖水，可以有效缓解冰凉的手脚，驱除寒冷，让身体暖和起来，体弱易感冒的人群食用此方法能有效防治感冒的发生，增强体质。

5、产后调理孕妇生产过后由于失血，体能处于虚弱的状态，这时候连续食用一周的红糖水能恢复体力、提升血容量，有助于产后的恢复，对于哺乳期乳汁分泌过少的妈妈们喝了红糖水还能分泌乳汁呢。