体质不好易患感冒的人应如何调理

1、有些人一有风吹草动就会感冒，好像每波流行都少不了他。这是为什么呢？从中医角度来讲，一般是表虚失固，易感风邪引起的。

3、一般来说易感冒都是抵抗力差的表现，适当的运动可有效的提高自身抵抗力。

5、可以做些温和的运动，比如做八段锦、太极拳等，但要坚持去做才能见效果。