1、登高望远重阳节在古代最重要的节俗仪式是登高，所以也叫登高节。男女老幼一同前往城外登山，登高远望，祭天祈福，期待一扫过去的厄运。所以可以在重阳节前后的周末与家里人去爬山远眺，接近自然。登山的过程其实也起到了锻炼的作用，登上山顶之时自然神清气爽、心旷神怡，一扫工作和生活当中的烦恼。
2、吃重阳糕劐聂赞陶根据相关记载，重阳糕又被称为“花糕”、“菊糕”、“五色糕”......其实重阳糕并不是指具体哪一种糕，更多是寄予了人们的美好祝愿，希望吃下重阳糕的人能够百事俱“高”。用菊花廪咫錾净做的糕点香甜可口，又散发出秋日的香气；而桂花糕松软清甜，入口清香柔化；还有记忆深处的重阳糕，颜色白中泛黄，小麦面掺了黄米面，中间夹着一层红色的豆沙，最上层铺了红枣、板栗、核桃仁，每一口都是秋日重阳的气息。
3、与亲友共饮“百花酒”在古代，重阳节饮用的酒被视为“最好的阳水”（九月九为重阳，酒又为阳水），而菊花又是秋天最盛，所以菊花酒是古代人的“重阳必饮”。
