黑茶有什么作用

1、经常饮用黑茶，还能增强人体的肠胃功能，抑制人体肠胃中有害物质的生长，促进有益菌的生长，可以起到良好的调整肠胃的作用。

3、黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸，类黄酮等都具有清除自由基的功能，经常饮用具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。

5、黑茶中含有维生素和矿物质，以及丰富的蛋白质、氨基酸、糖类物质。长期饮用黑茶，能够调整自己饮食结构中的不足，补充膳食营养。

7、饮用黑茶能够帮助身体减少饮食中的油腻，起到降脂减肥的作用，而且黑茶能显著降低人体中的甘油三脂、胆固醇水平，能够调控脂肪中的分解酶与合成酶的活性，起到有效降血脂和减肥的作用。