大白菜的营养价值

1、祛斑美容大白菜含水量丰富，高达95%。

3、大白菜中维生素E的含量比较丰富，因此是一种能防治黄褐斑、老年斑的美容养颜蔬菜。

5、缓解压力，调节神经大白菜除烦，可调节紧张的神经，考试前多吃一些大白菜，能以平静的心态进入考前准备。