简单养生的蓝莓山药泥

 时间:2024-10-15 14:52:18

1、准备材料:买铁棒山药,这是两个人的重量。当然,胃口大的也可以。

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3、拿筷子试试。这表明它已经成熟了。

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5、在捣碎的山药中加入牛奶、糖和少许盐。只是一点点。别摇得太厉害。

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7、蓝莓酱用冷水稀释,稠度取决于你的喜好。你可以加一点蜂蜜或炼乳。如果没有蜂蜜,可以在山药糊里加糖。把混合好的蓝莓果酱倒在山药糊上。

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9、把剩下的一点山药泥揉成一个圆形的爪子和帽子。

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11、最后装盘,用薄荷叶点缀,完成啦,是不是很简单呢。

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