怎样使自己的心情保持健康良好状态

1、在电脑上写日记，记在日记中，这样发泄出去心情就好多了，平静了。

3、因此你可以去看一些漫画，幽默段子和小品等，让自己笑一笑。

5、情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。