大枣的功效与作用

1、补气益血。在很多食补方子中常加入红枣，用来补禾孀嵛羟养身体，滋润气血。我们在生活中应多吃红枣，黄耆，枸杞。这些都能提高身体的元气。

3、缓解药性。在很多药性剧烈的药方中，会加入大枣。以减少烈性药的副作用，并保绻栌泌氘护正气。所以大病初愈的人吃大枣不仅可以补气益血，还可以减少药物对身体的伤害。

5、健脾益胃。有胃病的人，经常会脾胃不和，腹泻。每天吃一些大枣，能健脾胃,增加食欲，还能治疗腹泻。