1、微笑，可以提升脸颊线条，减轻法筠沭鱿漆令线。1，张开嘴巴，使之呈“O”字形，并且用嘴唇盖住牙齿。2，把嘴尽量的张大并微笑，但仍要用嘴盖住牙齿。连续重复五次。3，在下巴上放一根手指，面部保持微笑，然后沿着颌骨向上移动手指到太阳穴的位置，再往回移动。重复三次以上。
3、抚平额头上的皱纹。1，手掌心向内，双手放在自己的额头上，把手指放在眉毛和发际之间。2，缓慢的伸缩手指，并轻轻地加力，把皮肤往外抹。3，重复第一和第二两个步骤五次以上。
5、锻炼颈部，可以改善脖子的线条和松弛的皮肤。1，眼睛看前方，两只手的手指放在脖子上，头部尽量往后仰，手指也要随着移动。2，头部回到原来的位置，重复以上的动作至少3关骇脘骱次。3，使自己的下嘴唇最大限度的往下拉，带动嘴角下拉，然后把手指放在锁骨上，做深呼吸10次以上。
