1、及时清洗内裤，不要图省事攒多统一洗涤
内裤通常每天都要换洗一次，但是很多朋友忙碌了一天，洗完澡后就将脏内裤随手一搁，改天再洗，或者更有甚者，为了懒省事，攒够一堆了，等到周末时一起洗涤，殊不知，这样很容易使得内裤上的分泌物滋长更多的细菌，进而影响我们的身体健康，同时也加重了洗涤的难度，因此内裤换下来最好及时用水清洗干净。
2、专盆单独清洗
我们要专门准备一个清洗内裤的小盆，与其他衣服分开，尤其是袜子，单独进行清洗，否则内裤上很容易滋生细菌，从而给我们带来身体上的不适。
3、最好用手搓洗
内裤是我们女性朋友贴身的小衣物，最好使用手揉搓清洗，机洗容易使得衣物变形。如果非要机洗，可先将洗衣机消毒后再清洗内裤（洗衣机里含有大量如霉菌等真菌或者细菌）。
4、使用专用清洗内裤的肥皂，揉搓3-5分钟
清洗内裤时，选用专用清洗内裤的肥皂，用手轻轻揉搓内裤（以防用力过大使得内裤变形）3-5分钟，让肥皂液与内裤上的细菌充分接触，彻底洗净内裤，而不要匆匆揉一下就完事。
5、务必冲洗干净
用肥皂洗净内裤后，在流动的清水下冲洗内裤，将其中的泡沫冲彻底洗干净。
6、在阳光下晾晒
最好将干净的内裤晾晒在太阳底下，这是因为阳光具有很强的杀毒能力，紫外线将可以很好地灭掉细菌，有利于我们的身体健康。如果没有条件的话，我们也要将内裤挂在通风的地方自然晾干。
