1、首先你要选择一个对生活有好影响的习惯，也不要选择太难的，反而容易打消自己的信心和毅力，选择一个自己每天都能做到的一件事情，这样更容易养成习惯。
2、选择了一个习惯之后，可以从小做起，每天心里可以记着点，决定了就充分集中精力去做，同时，循序渐进的改变会增加自己的毅力和信心，让坚持下去的热情更加久一点，千万不要三天打鱼两天晒网，那样毫无用处。
3、在成为一个习惯前要保持一个良好的心态，习惯之所以称为习惯是因为你每天都会做，除去生理问题，要养成一个习惯不是那么容易的，所以失败或是受挫时也不用觉得太伤心，在做出这个决定之前就要做好任何的准备，持之以恒才是王道。
4、有时候可能会因为别的事情而忘记成为习惯，可以为自己做一个计划表或是调闹钟，计划中可以写下自己要形成的习惯目标，时间 ，和出发点，来激励自己，每件事情都有条有理也是一个好习惯。
5、平时如果怕自己会没有那个毅力的话也可以让自己的朋友帮助你一起完成，告诉她们千万要督促你不要越线，也可以和朋友一起去形成习惯，让身边的人也一起生活的更好。
6、形成一个好习惯不是那么容易的，可以给自己的一个期限，在做到了这个期限里的习惯后可以适当的给自己一些激励和实际东西奖励自己，这样会让自己的心情更加愉快，一个好的习惯，一个好的生活，让生活更加丰富多彩！
