宝可梦剑盾怎么减努力值

1、通过喂食宝可梦果实来降低努力值，并不能通过其他方式来洗努力。

3、藻根果：可以降低宝可梦的攻击努力值。

5、哈密果：可以降低宝可梦的特攻努力值。