如何预防胃病

1、每日吃水果，水果富含很多维生素，膳食纤维等，不仅营养丰富而且易消化。

3、经常喝养胃粥。早上或者晚上来一碗热粥可以让肠胃得到滋养，还能补充营养，像南瓜粥、山药、燕麦粥都是不错选择。

5、少吃太辣或者太咸的口味，太辣或者太咸容易刺激胃，有的人觉得口味重一点有食欲，但是吃完后对胃会不舒服，所以还是少吃。