打排球有什么技巧

 时间:2024-10-14 01:24:34

1、步伐  善于运用步法,即我们所说的“走位”很重要,灵活多变的走位可以在很大程度上保证我们的获胜。为了发挥自己的力量和策略,我们需要用灵活的步伐来达到最好的击球位置。在排球步法中,需要解决的问题是姿态、动作、制动和各种起跳等。

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3、起跳  身为排球运动员,弹跳力是很重要的,弹跳力贯穿于整个排球运动。比赛中,除了有节奏的助跑起跳外,还应抓住无节奏的爆发力。对排球运动员来说,这是一个考验反应能力,爆发力和思考能力的运动。运动员在起跳时常常要考虑起跳的时间、方向、步数等,不是队友需要的,等等。

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