作为一个完美的女人，身体上的每一个部位都需要美美的，手臂更加不例外。怎样瘦手臂呢？拜拜肉是否能彻底减去是一个很重要的问题。手臂上有大量的淋巴分布，因此一旦淋巴不畅，容易体液不畅，梓脶阗擗最后手臂就会粗起来。
瘦手臂的方法1
左手向上举起，右手按着左手手臂。从大臂开始按照图中所示的区域一直按捏。在20秒内一边呼气一边按捏。每侧手按捏10次，然后换左手按捏右手。
瘦手臂的方法2
左手向上举起，右手按着手臂的肌肉，用指腹轻轻揉捏腋下，10秒内一边呼气一边揉捏。然后换另一侧手练习，每侧手练习10次。
瘦手臂的方法7
左手手肘屈起，右手握着左手手臂外侧肘关节，从肘关节开始顺势向上按摩。重复按摩10次，然后换另一侧手再按摩多次。
瘦手臂的方法8
左手食指、中指、无名指指腹稍微用力按摩右侧后肩，重复按摩多次。然后换右手按摩左肩，同样重复按摩多次。
