如何制作营养健康的南乳花生猪脚煲

 时间:2024-10-27 14:17:00

1、先将猪脚清洗处理干净

如何制作营养健康的南乳花生猪脚煲

2、锅中加水,放几片姜和几根葱再加入料酒把水烧开(可去味儿),待水开后将猪脚倒入锅中焯3-5分钟后捞出用温水(切记用温水或热水)冲洗干净浮沫。

如何制作营养健康的南乳花生猪脚煲

3、花生份量据个人喜好洗净备用。

如何制作营养健康的南乳花生猪脚煲

4、备好准备入锅材料 冰糖 香叶 八角 花椒 桂皮 姜 蒜

如何制作营养健康的南乳花生猪脚煲

5、南乳两块加两勺腐乳汁搅拌均匀备用。

如何制作营养健康的南乳花生猪脚煲

6、锅中入油加热放入冰糖,炒至融化后依次加入 香叶 八角 桂皮 花椒 姜蒜 翻炒一下,再将猪脚倒入锅中翻炒爆香,再将备好的南乳倒入翻炒均匀,再倒入花生米 生抽 老抽 和小碗水翻炒均匀再倒入锅中(我用的是电饭煲)煲1.5h。

如何制作营养健康的南乳花生猪脚煲

7、香喷喷 又胶原蛋白多多的南腐花生猪脚煲就哦啦

如何制作营养健康的南乳花生猪脚煲
  • 金汤粉丝扇贝
  • 宝宝止咳润肺必备的汤水
  • 如何制作米黑芝麻蜂蜜包,消除皮肤色斑
  • 荷叶蒸排骨最简单的做法,快来学学吧!
  • 花生眉豆鸡爪汤
  • 热门搜索
    济南市旅游景点 厦门岛内旅游景点 平谷旅游网 海南旅游图片 西安旅游景点图片 香港西贡旅游攻略 中国旅游的好地方 四川达州旅游 上海旅游节官网 广西西部旅游联盟