脖子疼痛建议用扶他林来缓解

长时间伏案工作或姿势不良导致的慢性颈部软组织劳损，引发颈部疼痛。疼痛发生时常会感到颈部胀痛、隐痛、酸沉，有时还伴有头疼、头晕、胸闷、手麻等。

保证劳逸结合

注意良好的睡眠，注意改进工作条件，劳逸结合

注意日常饮食

应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白的食物，助于缓解关节炎症状；

疼痛时，可配合局部按摩，红外线热疗、热敷、牵引等物理治疗方法减轻发作时的疼痛。