如何练出漫画腿

1、要瘦大腿后侧的话。首先人趴在床上。按如图所示方法做动作。

2、要瘦大腿外侧的话人侧躺。做如图所示的动作。30下4组。

3、要瘦大腿内侧的话，人平躺在床上按如图所示动作。进行锻炼即可。

4、要瘦大腿前侧的话。人趴在床上按如图所示的方法做动作。